Пилатес. Путь вперед

№ 1014786

Книга `Пилатес: Путь вперед` предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Авторы предлагают целый ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые проблемы со здоровьем. Книга включает: 55 упражнений, которые образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры; данные последних медицинских исследований в данной области; рекомендации по восстановлению мышечного баланса; комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.

Купите комплект
Название в оригинале PILATES. THE WAY FORWARD
Все товары Беларусь: издательства, Книги о здоровом образе жизни
Серия Здоровье в любом возрасте
Издательство Попурри
Год издания 2008
Страниц 192
Переплет Мягкая обложка
Формат 84х108/32 (130х205 мм, стандартный)
ISBN 978-985-15-0212-3
Вес 140 г
Изготовитель ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403
Все параметры

Содержание

Выражение признательности
Об авторах
Предисловие
Глава 1. Введение
Глава 2. Разминка
Глава 3. Силовой пояс
Глава 4. Стабилизации лопаток
Глава 5. Натяжение и укрепление
Глава 6. Упражнения у стены
Глава 7. Гибкий позвоночник
Глава 8. Увеличение нагрузки
Глава 9. Разрядка
Глава 10. Комплексы упражнений
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
  • Оставить отзыв
  • Задать вопрос
Ваша оценка
ужасно
плохо
нормально
хорошо
отлично
Вам запрещено оставлять комментарии
C этим товаром покупают
Наверх

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам
Приходите в будние дни с 10 до 20, в субботу с 10 до 17. Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)

Магазин OZ

Магазины OZ

Минск
Ещё 
В будние дни с 10 до 20
В субботу с 10 до 17
Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)