Получать уведомления на электронную почту, если появились:
Подписаны
Книги издательства 34
Закрыть
Чтобы подписаться сообщите адрес электронной почты
Введите корректный адрес электронной почты
Подписаться 34 Вы подписаны 34

Медитации безмятежности. Покой ума и тела

№ 10327826
Получать уведомления на электронную почту, если появились:
Подписаны
Книги издательства 34
Закрыть
Чтобы подписаться сообщите адрес электронной почты
Введите корректный адрес электронной почты
Подписаться 34 Вы подписаны 34
11,04 руб.
Уже в корзине
Под заказ. Поставка 21 декабря

Неиссякаемый источник творческого воображения есть в каждом из нас. Но не каждый знает, что мир образов, наполненный сложными символами и причудливыми картинками, которые мы вызываем в своем воображении, можно использовать для медитации, расслабления и снятия стресса.

В этой книге рассказывается о визуальных медитациях — медитациях, в основе которых лежит работа с воображением, с возникающими в нем образами: от простейших геометрических символов до различных пейзажей и фантазийных фигур. Габриэль Россбах — специалист по антистрессовой терапии, практикующая визуальную медитацию более двадцати лет, — рассказывает о том, как правильно применять этот вид медитации. Она приводит техники для физического расслабления, дыхательные упражнения, методы ментальных тренировок — все это необходимо для полноценного погружения в процесс визуальной медитации.

Овладев этим видом медитаций, вы сможете передавать в подсознание импульсы, активизирующие вашу энергию, помогающие исцелиться,расширяющие сознание и избавляющие от стресса.

И пусть ваша фантазия будет безгранична...

О чем книга

Визуальные медитации — мощнейший инструмент, с помощью которого любой человек может производить изменения в своем подсознании. Габриэль Россбах практикует визуальную медитацию в течение многих лет и убедилась на собственном опыте, что это прекрасная возможность не только развить свое воображение, но и расслабиться в конце рабочего дня, набраться сил для новых свершений, развить свои духовные качества.

После небольшой теоретической части, рассказывающей об энергетическом строении человека, о чакрах, потоках энергии и управляющей силе сознания, Габриэль Россбах предлагает практические упражнения — визуализацию конкретных образов и концентрацию внимания на них. В качестве объектов визуальных медитаций автор советует использовать те образы, которые навевают на вас приятные воспоминания, чувство успокоения и безмятежности — например, умиротворяющие пейзажи, явления природы, полетбабочки и птиц. Автор подробно описывает каждый образ для медитации, обращая внимание даже на незначительные детали, благодаря которым можно достичь наибольшей концентрации и погружения в необходимое состояние.

Почему книгу стоит прочитать

Визуальная медитация доступна всем, так как у каждого человека есть фантазия. И при всей простоте этого метода, возможности данной методики практически безграничны. Книгу «Медитации безмятежности» можно использовать как практическое руководство по восстановлению душевного равновесия и обретению ясности разума.

Для кого эта книга

Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами духовного развития, а также на тех, кто ищет простой и эффективный способ преодолеть стресс, восстановить гармонию души и сознания. Техники медитации, описанные в книге, подходят как для индивидуальной работы, так и для групповых занятий.

Почему решили издать

В наш век «турбо-скоростей» не выжить без умения расслабляться. Это — один из первыхнеобходимых навыков для любого делового человека. Ведь причина большинства проблем современных людей, ведущих активный образ жизни, заключается в неумении расслабляться и восстанавливать энергетическое равновесие. Отсюда — нервные перегрузки, истощение и физические недуги. В своей книге Габриэль Россбах рассматривает, как можно использовать визуальные медитации для успокоения ума, физической релаксации и оздоровления организма на энергетическом уровне.

Информация об авторе

Габриэль Россбах — учитель медитации, специалист по антистрессовой терапии, писатель. Получив образование в области психосоматики, она нашла применение своим знаниям в йоге, рефлексотерапии, дыхательной гимнастике, исцелении тела и медитации.

Габриэль Россбах живет со своей семьей в Ахене, и с 1990 года проводит семинары по медитации, психосоматике и управлению стрессом. Свои обучающие материалы и исследования в области терапии и медитативного расслабления она впервые опубликовала в 1993 году — в настоящейкниге, которая с тех пор выдержала много переизданий.

Ключевые понятия

Разум, ум, медитация, расслабление, чакры, инь, ян, энергия, созерцание, дыхание, визуальный образ, цвет, сознание, реальность, божественное, самовнушение, внимание, упражнения.

Название в оригинале Visuelle Meditationen: Von der Entspannung zur tiefen Meditation
Издательство Весь
Год издания 2013
Страниц 160
Переплет Мягкая обложка
Формат 70х100/16 (170х240 мм, увеличенный)
ISBN 978-5-9573-2645-8
Изготовитель ОАО «Издательская группа "Весь"». 197101, РФ, г. Санкт-Петербург, ул. Мира, 3
Импортер ООО «НТЦ АПИ», г. Минск, ул. Уманская, 54, пом. 1, каб. 34

Наверх

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам
Приходите в будние дни с 10 до 20, в субботу с 10 до 17. Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)

Магазин OZ

Магазины OZ

Минск
Ещё 
В будние дни с 10 до 20
В субботу с 10 до 17
Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)