Получать уведомления на электронную почту, если появились:
Книги авторов
Подписаны
Книги издательства 46
Книги серии 4
Закрыть
Чтобы подписаться сообщите адрес электронной почты
Введите корректный адрес электронной почты
Подписаться 50 Вы подписаны 50

Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех

№ 10331899
Получать уведомления на электронную почту, если появились:
Книги авторов
Подписаны
Книги издательства 46
Книги серии 4
Закрыть
Чтобы подписаться сообщите адрес электронной почты
Введите корректный адрес электронной почты
Подписаться 50 Вы подписаны 50
11,37 руб.–10%
Вы экономите 1,26 руб.
Ваша скидка 10%
12,63 руб.
Уже в корзине
На складе

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов.

Простые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, само оздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т. д.

Рассчитана на широкий круг читателей.

Серия Психологический практикум
Издательство Феникс
Год издания 2016
Страниц 204
Переплет Мягкая обложка
Издание Третье издание
Формат 84х108/32 (130х205 мм, стандартный)
ISBN 978-5-222-26226-9
Вес 170 г
Изготовитель ЗАО "Издательство "Феникс". 190000, РФ, г. Санкт-Петербург, пер. Антоненко, 2
Импортер ООО «НТЦ АПИ», г. Минск, ул. Уманская, 54, пом. 1, каб. 34

Содержание

  • ЧАСТЬ I ОСНОВЫ САМОГИПНОЗА
    • Глава 1. Вводное занятие
      • Секрет № 1. Почему самогипноз?
      • Заключение
    • Глава 2. О чем нужно знать, приступая к занятиям самогипнозом
      • Секрет № 2. Структура сеанса самогипноза
      • Секрет № 3. Самогипноз - с чего начать?
      • Секрет № 4. Подходящее место и правильное положение тела для занятий самогипнозом
      • Заключение
    • Глава 3. Как настроиться перед погружением в самогипноз
      • Секрет № 5. Поставьте цель
      • Секрет № 6. Направьте внутренний диалог в нужное русло
      • Секрет № 7. Слушайте себя
      • Секрет № 8. Создайте намерение
      • Секрет № 9. Ключ для входа в самогипноз
      • Заключение
    • Глава 4. Основы самогипноза
      • Секрет № 10. Основные способы погружения в самогипноз
      • Секрет № 11. Фиксация внимания
      • Секрет № 12. Как научиться расслабляться
      • Секрет № 13. "Магнитный шар" - простая техника на каждый день
      • Секрет № 14. Как часто заниматься самогипнозом?
      • Секрет № 15. Как научиться сосредотачиваться
      • Заключение
    • Глава 5. Активное самовнушение
      • Секрет № 16. Правила построения формул самовнушения
      • Секрет № 17. Маленькие хитрости для больших результатов
      • Секрет № 18. Формулы самовнушения на каждый День
      • Заключение
    • Глава 6. Завершение сеанса самогипноза
      • Секрет № 19. Как завершать работу и выходить из состояния самогипноза
      • Секрет № 20. А был ли самогипноз?
      • Заключение
  • ЧАСТЬ II ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ САМОГИПНОЗА
    • Глава 7. Диалог с подсознанием
      • Секрет №21. Метод маятника и другие идеомоторные сигналы
      • Заключение
    • Глава 8. Используйте воображение
      • Секрет № 22. Создайте свой позитивный образ
      • Заключение
    • Глава 9. Как усилить мотивацию, чтобы достичь своих целей
      • Секрет № 23. Как справиться с ленью
      • Заключение
    • Глава 10. Что такое стресс и как с ним бороться
      • Секрет № 24. Как справиться со стрессом
      • Заключение
    • Глава 11. Как преодолеть страхи и фобии
      • Секрет № 25. Как справиться со страхами с помощью самогипноза
      • Заключение
    • Глава 12. Самогипноз в спорте
      • Секрет № 26. Как улучшить двигательные навыки и спортивные показатели
      • Заключение
    • Глава 13. Как нормализовать повышенное артериальное давление
      • Секрет № 27. Как с помощью самогипноза нормализовать артериальное давление
      • Заключение
    • Глава 14. Как справиться с бессонницей
      • Секрет № 28. Как с помощью самогипноза крепко спать ночью и просыпаться бодрым по утрам
      • Заключение
    • Глава 15. Как научиться снимать боль
      • Секрет № 29. Как снять боль с помощью самогипноза
      • Заключение
    • Глава 16. Как с помощью самогипноза укрепить иммунитет
      • Секрет № 30. Как улучшить работу иммунной системы
      • Заключение
    • Глава 17. Как нормализовать свой вес и питание с помощью самогипноза
      • Секрет № 31. Естественная программа рационального питания
      • Секрет № 32. Образ стройности. Используем творческое воображение
      • Секрет № 33. Чем еще может быть полезен самогипноз для снижения веса и стройности
      • Заключение
  • Послесловие
  • Приложение. Сценарий погружения в самогипноз
  • Список литературы

Наверх

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам
Приходите в будние дни с 10 до 20, в субботу с 10 до 17. Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)

Магазин OZ

Магазины OZ

Минск
Ещё  0 городов
В будние дни с 10 до 20
В субботу с 10 до 17
Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)