Получать уведомления на электронную почту, если появились:
Подписаны
Книги издательства 4
Закрыть
Чтобы подписаться сообщите адрес электронной почты
Введите корректный адрес электронной почты
Подписаться 4 Вы подписаны 4

Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела

№ 10469461
Получать уведомления на электронную почту, если появились:
Подписаны
Книги издательства 4
Закрыть
Чтобы подписаться сообщите адрес электронной почты
Введите корректный адрес электронной почты
Подписаться 4 Вы подписаны 4
38,48 руб.
Уже в корзине
Под заказ. Поставка 14 декабря

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!

Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.

Название в оригинале Yoga fur Vollweiber und Pfundskerle fur mehr Beweglichkeit und Korperbewusstsein
Издательство Диля
Год издания 2015
Страниц 192
Переплет Мягкая обложка
Формат 84х108/32 (130х205 мм, стандартный)
Бумага Цветные иллюстрации
ISBN 978-5-4236-0251-2
Вес 310 г
Изготовитель ООО "Издательство "Диля". 193015, РФ, г. Санкт-Петербург, ул. Шпалерная, 51А
Импортер ООО «НТЦ АПИ», г. Минск, ул. Уманская, 54, пом. 1, каб. 34

Содержание

Введение
История йоги
Прежде чем начать
Что вам понадобится
Вспомогательные приспособления
Где что
Принцип действия хатха-йоги
Ограничения для занятий йогой
И начали!
Как пользоваться практической частью
Последовательность асан
Мой первый комплекс асан
Другие комплексы асан
Упражнения йоги
Основные позы
Положения рук
Расслабляющие упражнения
Дыхательные упражнения
Физические упражнения
В заключение
Об авторе
Список использованной литературы

C этим товаром покупают
Наверх

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам
Приходите в будние дни с 10 до 20, в субботу с 10 до 17. Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)

Магазин OZ

Магазины OZ

Минск
Ещё 
В будние дни с 10 до 20
В субботу с 10 до 17
Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)