logo

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

№ 101094960
Мягкая обложкаНет в продаже
Мягкая обложка11,01 р. Плоский живот, тонкая талия. Михаил Лагутин Плоский живот, тонкая талия Михаил Лагутин, 2024 11,01 р. 12,66 р. –13%
Бонус 0,11
Нет в продаже
Заявка принята

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.

Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Фотографии покупателей
Издательство Мир и Образование
Год издания 2017
Страниц 64
Переплет Мягкая обложка
Формат 130х185 мм, почти карманный
ISBN 978-5-94666-740-1
Вес 60 г
Возрастные ограничения 16+
Изготовитель ООО "Издательство "Мир и Образование". 109451, РФ, Москва г, ул.Верхние Поля, к.ОМ.1
Импортер ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36.
Доставка Самовывоз — бесплатно.
Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р.
Срок доставки устанавливается после оформления заказа.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте,  — в разделе «Виды доставки».
Все параметры

Содержание

Введение
Особенности телосложения
Особенности питания
Принципы построения занятий
Противопоказания для занятий гимнастикой
Анатомия мышц брюшного пресса
Комплекс упражнений "Плоский живот"
Стретчинговые упражнения (упражнения на растяжение)
Заключение
Cреди ваших покупок нет этого товара. Вы можете оставлять отзывы только к товарам, которые покупали на OZ.by
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
  • Оставить отзыв
  • Задать вопрос
Ваша оценка
ужасно
плохо
нормально
хорошо
отлично
Вам запрещено оставлять комментарии

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам

Согласие на обработку персональных данных

Подтверждаю ознакомление с целями обработки персональных данных, разъяснением прав, связанных с обработкой и порядком их реализации, и даю согласие на обработку персональных данных, в соответствии с  Политикой в отношении обработки персональных данных

Отказываюсь