- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело. Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них – осознанно?
Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете – вдох за вдохом. И они действительно простые – как само дыхание.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Бонусная программа действует на сайте OZ.by, в приложении и магазинах OZ.
Для установки и корректной работы приложения требуется Android 5 и выше или iOS 14 и выше.
Условия бонусной программыНазвание в оригинале | The Art of Breathing |
Серия | МИФ. Психология |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2017 |
Страниц | 128 |
Переплет | Твердый переплет |
Формат | 60х84/16 (145х200 мм, стандартный) |
ISBN | 978-5-00100-783-8 |
Вес | 376 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры
|
Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Согласие на обработку персональных данных
Подтверждаю ознакомление с целями обработки персональных данных, разъяснением прав, связанных с обработкой и порядком их реализации, и даю согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных
Вдох…каждая клеточка нашего тела наполняется кислородом. Сколько из тысяч ежедневных вдохов принесло вам чувство настоящей жизни и наполненности? Невероятно нежная и воздушная книга в большей степени впечатлений, чем знаний. Нужно отдать должное красивейшему легкому оформлению каждой странички, которое настраивает на то, что мы должны узнать об осознанности, а скорее почувствовать ее. Книга лучше подойдет новичкам осознанности и медитации, поскольку там изложены базовые приемы отвлечения от суетливой реальности. Если вас постоянно атакует поток мыслей, чувство, что вы потерялись или что вы «во вчера», в «завтра», в отпуске или в нескончаемом списке дел на сегодня, никогда не практиковали осознанную медитацию, Вам обязательно стоит прочитать эту книгу. В книге приведено совсем немного интересных фактов о дыхании акцентировано внимание на некоторых приемах, которые настраивают на определенный лад. Если хотите произвести резкое впечатление – дайте собеседнику твердый предмет, если хотите показать ценность предмета, он должен быть тяжелым, ну а если нужно вызвать доверие, предложите чашку теплого напитка. Это кажется таким нормальным и обыденным, что мы перестаем этого замечать. Стоит сказать, что книга точно не для тех, кто привык к линейности и строгости изложения фактов, в целом в книге очень мало текстовой информации, но если вы будете готовы к получению навыков чувствами, вы найдете тут все, что нужно. Плохой медитации не бывает, если вы вырвались из суматошного круговорота мыслей, это уже маленькая победа, еще одна самая обыкновенная секунда вашей жизни стала осознанным моментом, наполненным легкостью. Вдох…
oz16770203 оставила отзыв и 2 человека ее поддержали