Пранаяма. Позвоночное дыхание. Путешествие во Внутреннее Пространство (м)

№ 10207883
6,56 руб.
Под заказ. Поставка 10 марта

Книга подробно описывает достаточно простую практику пранаямы, а, если быть точнее, позвоночного дыхания. Всё подано в очень доступном виде, что у заинтересованных попрактиковать не возникнет никаких трудностей. Так что эта книга рассчитана на абсолютно рядового читателя, который является новичком в практике йоги, или даже впервые столкнувшимся с подобным. В книге даны определения основных понятий пранаямы, а также краткие понятия смежных практик. Данную практику нужно выполнять 2 раза в день - утром и вечером - до приёма пищи с последовательным усложнением, доводя базовые навыки до автоматизма. Плюсом книги является то, что в ней расписано много вариантов того, что может произойти во время позвоночного дыхания, но автор настоятельно рекомендует при любом отвлечении снова возвращаться к практике. Также в книге можно найти варианты сочетания позвоночного дыхания с другими практиками, особенно подчёркивается, что намного больших успехов можно добиться, если проводить какую-либо медитацию после пранаямы, так как она подготавливает наше тело для погружения во внутреннее пространство. Но не стоит погружаться в медитацию во время позвоночного дыхания. Радует, что в книге перечисляются все возможные варианты практики, среди которых есть те, которые автор не рекомендует. Большим минусом я нахожу то, что в книге "разлито много воды", так как основную нужную информацию по данной практике со всеми нюансами можно было бы поместить на 5 страницах, а автору удалось это сделать аж на 128 страниц. Много раз повторяются положительные эффекты, которые проявятся при продолжительной ежедневной практике, но, возможно, это сделано с целью большего воодушевления читающих данную книгу. Но мне показалось, что эта книга выпущена исключительно исходя из коммерческих целей, так как, если бы автор не "высасывал из пальца" столько напечатанного текста, то ему хватило бы выпустить и брошюры, но за выпуск брошюры денег не заработаешь. В целом, книга читается очень быстро благодаря большому шрифту и межстрочному интервалу, а также лёгкому для восприятия тексту.

oz7887861 оставил отзыв и 1 человек его поддержал

В книге описана древняя восточная практика позвоночного дыхания.

Подробно рассмотрены техника позвоночного дыхания, нюансы всех этапов практики и новые возможности, которые получает практикующий.

Позвоночное дыхание пробуждает жизненную энергию, восстанавливает здоровье и повышает эффективность действий в повседневной жизни. В сочетании с глубокой медитацией и другими практиками, описанными в книгах Йогани, оно раскрывает экстатические измерения обыденного и духовного опыта и ведет к осознанию силы своего истинного неограниченного "Я".

Издательство София
Год издания 2014
Страниц 128
Переплет Мягкая обложка
Формат 84х108/32 (130х205 мм, стандартный)
ISBN 978-5-906686-87-9
Вес 110 г
Изготовитель ООО "Издательство "София". 109472, РФ, г. Москва, ул. Ташкентская, 24/1
Импортер ООО «НТЦ АПИ», г. Минск, ул. Уманская, 54, пом. 1, каб. 34
Все параметры
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
  • Оставить отзыв
  • Задать вопрос
Ваша оценка
ужасно
плохо
нормально
хорошо
отлично
Вам запрещено оставлять комментарии
C этим товаром покупают
Наверх

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, velcom, life:) или напишите нам
Приходите в будние дни с 10 до 20, в субботу с 10 до 17. Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)

Магазин OZ

Магазины OZ

Минск
Ещё 
В будние дни с 10 до 20
В субботу с 10 до 17
Воскресенье — выходной
695-25-25 МТС, velcom, life:)