- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы – и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки – от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.
100 отжиманий через 7 недель
Стив Спайрс, 2012
Название в оригинале | 7 Weeks to 100 Push-Ups |
Все товары | Чем заняться, сидя дома, Готовимся к лету вместе, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития |
Издательство | Попурри |
Год издания | 2012 |
Страниц | 144 |
Переплет | Мягкая обложка |
Формат | 70х100/16 (170х240 мм, увеличенный) |
ISBN | 978-985-15-1523-9 |
Вес | 219 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |
Отличная книга. В ней довольно хорошо рассказывается как правильно выполнять разминку, отжимания и растяжку. Имеется множество программ для разного уровня физической подготовки.
KaIN3erg оставил отзыв и 3 человека его поддержали