За пределы страха. Трансформация негативных эмоций
Кришнананда, или доктор медицины Томас Троуб, - американский психиатр, соединивший в своей практике многие направления западной психотерапии с восточной духовностью и медитацией. За его плечами Гарвард и работа психиатром, жизнь в буддийских коммунах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным мастером прошлого столетия.
В своей книге Томас Троуб рассказывает о том, как выйти за пределы негативных эмоций и раскрыть свое сердце для любви и радости. Подход, который он предлагает, - это метод наблюдения за своим внутренним "Я", сопровождающийся определенными медитациями и настроями, разработанными автором. Каждая глава - это конкретные упражнения для самостоятельной практики, для исследования собственного "Я", выполняя которые, вы будете постепенно высвобождаться из-под контроля страха, неверия и гнева.
Эта книга станет заботливым путеводителем по дорогам страхов и негативных воспоминаний и непременно приведет вас к возрождению любви и радости.
Детские страхи. Как не бояться темноты. Путешествие Джонатана к горе Мьяпу
Десятилетний Джонатан Майкл Гудмен всегда чувствовал себя не таким, как другие дети его возраста. Он никак не мог преодолеть боязнь темноты. Ему приходилось избегать вечеринок, походов в кино, обысков "домов с привидениями". Родители и друзья постоянно за него беспокоились и как могли оберегали. Однажды он очутился на странной и величественной горе Мьяпу, откуда ему нужно найти дорогу домой. Но, прежде чем вернуться, Джонатан должен был спасти гору и ее обитателей от Великой Тени, грозящей уничтожить все вокруг.
Книга Эллен Вульфсон - это не просто увлекательный рассказ о приключениях мальчика, но еще и пособие по развитию детей, написанное в художественной форме. Понятным и доступным для детей языком автор описывает техники, которые позволят ребенку чувствовать уверенность и силу в трудных для него ситуациях. Среди них: правильное дыхание, медитации, работа с энергией и многое другое.
Тайны духовного мира детей. Ошеломляющие открытия о мистическом опыте в детстве
Десятилетний Джонатан Майкл Гудмен всегда чувствовал себя не таким, как другие дети его возраста. Он никак не мог преодолеть боязнь темноты. Ему приходилось избегать вечеринок, походов в кино, обысков "домов с привидениями". Родители и друзья постоянно за него беспокоились и как могли оберегали. Однажды он очутился на странной и величественной горе Мьяпу, откуда ему нужно найти дорогу домой. Но, прежде чем вернуться, Джонатан должен был спасти гору и ее обитателей от Великой Тени, грозящей уничтожить все вокруг.
Книга Эллен Вульфсон - это не просто увлекательный рассказ о приключениях мальчика, но еще и пособие по развитию детей, написанное в художественной форме. Понятным и доступным для детей языком автор описывает техники, которые позволят ребенку чувствовать уверенность и силу в трудных для него ситуациях. Среди них: правильное дыхание, медитации, работа с энергией и многое другое.
