Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить.
Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест "IQ мудрости тела" поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых.
Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. "Руководство по мудрости тела" разработано так, чтобы помочь вам "вернуть" свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении.
Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и верный путь к процветанию. Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.
