Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная кожа за 3 недели

На эту книгу я наткнулась случайно, и у меня абсолютно не было больших ожиданий от нее. К своему удивлению, в хорошем смысле этого слова, книга оказалась весьма не дурной. Первая половина книги читалась скучновато, ведь она начинается с теоретического обоснования программы, которую предложит автор в дальнейшем, изобилуя большим количеством профессиональной терминологии. Вторая часть, конечно, намного интереснее, ведь здесь автор предлагает конкретные шаги для сияющей здоровьем кожи. Важно отметить, что в книге автор показывает основные направления движения к красивой коже, мотивируя читателя. Поэтому не стоит ожидать, что перед вами будет очень подробная пошаговая программа, ведь очень многие составляющие влияют на качество кожи (питание, физическая активность и так далее). Но! Книга содержит очень много полезной информации, развенчивая устаревшие мифы об уходе за кожей, приводя примеры меню, рутины ухода за кожей в утреннее и вечернее время, а также рецепты блюд и масок для кожи вашей мечты. Кроме того, как мне кажется, это одна из первых книг про кожу, в которой автор разбирается с причинами, а не с симптомами. За это точно лайк! Хочу также сказать, что в целом, информация оказалась весьма полезной и действенной,потому что многое я уже попробовала на себе.