Фотографии покупателей
Все товары Топ книг о здоровье и красоте
Серия Звезда YouTube. Подарочная
Издательство АСТ
Год издания 2020
Страниц 224
Переплет Твердый переплет
Формат 70х90/16 (170х215 мм, увеличенный)
ISBN 978-5-17-110805-2
Вес 510 г
Возрастные ограничения 16+
Изготовитель Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21, стр. 1
Импортер ООО «Приносим радость», 220117, г. Минск, пр-т Газеты Звязда, д. 47, пом. 305.
Доставка Самовывоз — бесплатно.
Курьером по Минску — 7,00 руб., бесплатно при заказе от 80,00 руб.
Срок доставки устанавливается после оформления заказа.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки».
Все параметры

Содержание

  • Вступительное слово от Кэрол Мэджио
  • Предисловие
  • Благодарности
  • ГЛАВА 1. МОЯ ИСТОРИЯ ЗНАКОМСТВА С ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЛИЦА
    • Первое знакомство с гимнастикой: мои впечатления и реакции окружающих
      • Моя история про акне: как я боролась с высыпаниями несколько лет и победила их с помощью гимнастики
        • Первые долгосрочные вау-результаты от гимнастики для лица: реакция окружающих и бесконечные вопросы
          • Who is Кэрол Мэджио: ее методика, моя интерпретация и впечатления от знакомства с ней
            • Мои бьюти-ценности до знакомства с гимнастикой
              • Сложности первых лет занятий гимнастикой: мои ошибки, предубеждения, сомнения и наблюдения
                • Как гимнастика помогает переписать особенности внешности, передающиеся поколениями
  • ГЛАВА 2. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ И ПОНИМАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ
    • Как устроены мышцы лица: какие они, их особенности строения и крепления, за что отвечают и чем отличаются от мышц тела
      • Мифы про "перекачать лицо" и гипертонус.
        • Что действительно происходит с мышцами лица от занятий гимнастикой
          • Правильные и неправильные ощущения во время гимнастики - о чем они говорят
            • На что способна гимнастика для лица
              • Главный секрет гимнастики для лица, который меняет не только лицо, но и жизнь
  • ГЛАВА 3. ЗОЛУШКА ПРЕВРАТИЛАСЬ В ТЫКВУ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ ОТ ИНЪЕКЦИЙ КРАСОТЫ И ПОЧЕМУ ОБ ЭТОМ НИКТО НЕ ГОВОРИТ
    • Как весь мир полюбил инъекции: история популярности филлеров и ботокса. И при чем здесь Instagram
      • Инъекционная косметология в России: страна, где каждый второй - косметолог, и что такое дисморфный синдром
        • Скрытая правда: что действительно происходит с лицом от введения филлеров и ботокса
          • Гимнастика для лица: не только альтернатива инъекциям, но и спасение для тех, кто уже "на игле"
  • ГЛАВА 4. ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ, СОВЕТЫ ПО ИХ ВЫПОЛНЕНИЮ И САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ
    • Описание упражнения
      • Исходное положение для всех упражнений
        • 1. Упражнение для раскрытия глаз - "очки"
          • 2. Упражнение на лоб
            • 3. Упражнение на нижние веки
              • 4. Упражнение на развитие щек
                • 5. Упражнение на укорачивание носа
                  • 6. Упражнение на уменьшение расстояния между губами и носом (а также от морщин вокруг губ и на увеличение губ)
                    • 7. Упражнение на поднятие уголков губ
                      • 8. Упражнение на носогубные складки
                        • 9. Упражнение на подбородок
                          • 10. Упражнение на овал лица
                            • 11. Упражнение на шею
                              • 12. Упражнение, распахивающее взгляд
  • ГЛАВА 5. ОСНОВНЫЕ НЕДОСТАТКИ ЛИЦА. ПРИЧИНЫ ИХ ПОЯВЛЕНИЯ И ПОДХОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КАЖДОГО СЛУЧАЯ
    • Роль наследственности в старении лица и как выявить предрасположенность к тем или иным недостаткам
      • Факторы, влияющие на кожу и изменение лица
        • Морщины на лбу и между бровей
          • Припухлости (мешки) под глазами
            • Носогубные складки
              • Опущение уголков рта
                • Нависшие веки
                  • Опущение бровей
                    • Плоские щеки
                      • Морщины вокруг глаз
                        • Второй подбородок, брыли и опущение овала лица
                          • Дряблость кожи на шее
                            • Тонкие губы
  • ГЛАВА 6. ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ЛИЦО. КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ВНЕШНОСТИ И РАСКРЫТЬ ПОТЕНЦИАЛ КРАСОТЫ
  • ГЛАВА 7. НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ ВВЕДЕНИЯ ИНЪЕКЦИЙ. ФАКТЫ, ИСТОРИИ МОИХ КЛИЕНТОВ И НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • Ботокс
      • Филлеры на основе гиалуроновой кислоты
        • Мезонити
  • Послесловие
  • Приложение
  • Cреди ваших покупок нет этого товара. Вы можете оставлять отзывы только к товарам, которые покупали на OZ.by
    Напишите отзыв или задайте вопрос
    • Оставить отзыв
    • Задать вопрос
    Ваша оценка
    ужасно
    плохо
    нормально
    хорошо
    отлично
    Вам запрещено оставлять комментарии

    Вход

    В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
    Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
    Войдите с помощью своего профиля

    Регистрация

    Введите номер вашего мобильного телефона:
    Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
    Войдите с помощью своего профиля

    Восстановление пароля

    Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
    Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам

    Восстановление пароля

    Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
    Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам
    Ежедневно с 10 до 20
    695-25-25 МТС, A1, life:)

    Магазин OZ

    Магазины OZ

    Минск
    Ещё 
    Ежедневно с 10 до 20
    695-25-25 МТС, A1, life:)