Терапевтический ежедневник. Я есть я. Здесь и сейчас

Этот ежедневник станет твоим личным терапевтом. Бережно направит и поддержит. Или будет дополнением к работе над собой, которую ты уже начала ранее.
Погрузись в увлекательное путешествие, изучай себя каждый день. Заведи лучший роман в своей жизни – роман с собой. Ты будешь учиться любить себя, безусловно принимать. Наполняться и дарить свой свет окружающим.

Знай: ты можешь управлять своей реальностью. Все просто. Автор даёт инструменты, а ты ими пользуешься. Время, дисциплина и системность принесут свои плоды. Не жди понедельника. Не жди завтра. Начни прямо сегодня.

Ежедневник рассчитан на 5 месяцев – 150 дней. Это оптимальное время, чтобы ощутить перемены в своей жизни. Ежедневник недатированный.

В ежедневнике собраны самые популярные и эффективные техники, которые автор даёт своим клиентам на индивидуальных консультациях, а также участницам онлайн-курсов. Каждая страница пропитана любовью, вдохновением и заботой.

• Готовые инструкции для преодоления беспокойства, достижения целей, раскрытия своего потенциала.
• 90 страниц с психологическими техниками, важными посланиями, заданиями и чек-листами.
• Арт-терапия и трекеры привычек. И ещё 150 страниц для самоанализа, развития осознанности, эффективного планирования.
• Ты будешь учиться понимать свои эмоции и потребности, замечать маленькие радости и победы в каждом дне, проявлять любовь.
• Каждая женщина уникальна и может быть автором своей жизни, исполнять свои мечты.