Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект.

В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха – в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.

Вы узнаете:

• 127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности;
• 3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них);
• 6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть;
• 13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой.