Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

За последние два десятилетия системная семейная терапия субличностей (IFS) изменила практику психотерапии. Это руководство поможет понять и научиться применять этот вдохновляющий и эффективный подход к самопознанию и исцелению.

Под обложкой доктор Шварц делится эффективными инструментами и примерами из своей практики, которые помогут:

• перейти от ограничивающей парадигмы "мономозга" к признанию своей чудесной многомерной природы;
• освободить свои раненые части;
• демистифицировать свои наиболее часто неправильно понимаемые части;
• превратить свои самые сложные части из внутренних препятствий в бесценных союзников;
• принять существование врожденной человеческой доброты – в себе и других;
• соединиться с истинным "Я", которое гораздо больше, чем сумма ваших частей.

"Мое самое замечательное открытие заключается в том, что, выполняя эту работу, вы освобождаете свое истинное "Я" – того, кто вы есть", – говорит доктор Шварц.