Способ применения
Аромалампа: в верхнюю чашку аромалампы налить 2-6 ложек теплой воды, добавить 3-15 капель чистого или смеси эфирных масел (в среднем 1-2 капли на 3м² площади помещения), затем в нижнюю чашку поставить зажженную свечу. Обязательно использовать только спирто-парафиновые свечи в металлическом контейнере. Длительность сеанса - 0,5-1,5 часа, 1-2 раза в сутки, курсом до 3-х недель. Процедура ароматерапии наиболее эффективна для коррекции психоэмоционального состояния и общего тонуса.
Аромаванна общая: к 1-2 столовым ложкам эмульгатора (морская или поваренная соль, сливки, молочная сыворотка; либо 1 столовая ложка меда, пены для ванн, соды, отрубей) добавить 3-7 капель эфирного масла, растворить в 500 мл теплой воды, добавить эту смесь в воду, набранную в ванну. Время процедуры - от 5 до 20 минут. При дополнении к профилактическим процедурам - 1-2 раза в неделю.
Паровые ванночки для лица: в широкую миску налить 0,5-1 л горячей воды (80-90 °С), добавить 2-3 капли эфирного масла, наклониться над паром, накрыть голову полотенцем (обязательно закрыть глаза) и спокойно, без напряжения вдыхать аромат на протяжении 7-10 минут.
Маски: к 1 столовой ложке основы (жирного косметического масла, яичного желтка, кефира, йогурта, простокваши или меда) добавить 1-2 капли эфирного масла. Полученный состав равномерно нанести на кожу, через 3-5 минут умыться теплой водой, подкисленной соком лимона.
Умывание: к 1/3 чайной ложки эмульгатора (соли, меда, молочной сыворотки) добавить 2-4 капли эфирного масла и развести в 500 мл теплой воды. Ополоснуть лицо (глаза закрыть), промокнуть полотенцем.
Уход за волосами: к 1 столовой ложке растительного масла основы добавить 3-5 капель эфирного масла, вотрите эту смесь в кожу головы или распределите по всей длине волос, оберните волосы полотенцем и оставьте на 1-1,5 часа, затем смойте шампунем.
Массаж, антицеллюлитное растирание: эфирное масло 3-5 капель смешать с 10-15 мл растительного масла-основы. Втирать в проблемные участки кожи в течение 5-10 минут, затем смыть теплой водой.
Ароматическая вода для бани и сауны: 5-10 капель эфирного масла добавить к 1-2 столовым ложкам эмульгатора (мед, морская соль, молочная сыворотка, сливки), растворить в 500 мл воды. В банях используют 1-1,5 литра ароматической воды, которой поливают деревянные полки, смачивают запаренные веники и в небольшом количестве льют на каменку в парилке. В сауне используют 200-300 мл ароматической воды, которую в ковше с широким горлом ставят на каменку в парной, а за 3-5 минут до выхода можно плеснуть на каменку 1-2 столовые ложки, окропить деревянные полки и стены. Время процедуры - 3-20 минут (увеличивать постепенно), не чаще 1-2 раз в неделю.
