Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Вим Хоф, 2025
| Название в оригинале | The Way of the Iceman |
| Товар из подборки | Всё для саморазвития |
| Серия | Жизнь на Maximum! |
| Издательство | АСТ |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 224 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| Размер издания | 138х212 мм |
| ISBN | 978-5-17-136946-0 |
| Вес нетто | 300 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21, стр. 1 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Недавно прочла эту книгу и мне она очень понравилась! Не совсем согласна с предыдущим отзывом насчёт того, что почти вся книга - теория и вода. Да, в книге много теории и может быть даже слишком, но всё-таки для общего ознакомления и понимания что есть что эта теория нужна. В книге много интересно и полезной информации о том, что из себя представляет сам метод Вима Хофа, также есть мнения людей, которым помог и был полезен его метод. Насчёт применения этого метода на практике: в книге приведены несколько техник для новичков, которые только начинают практиковать этот метод и не знают с чего начать, также даны рекомендации какие приёмы можно для этого использовать без вреда для своего здоровья.
oz22730814 оставила отзыв и 1 человек ее поддержал