Мой блокнот рецептов. Готовим на неделю

Узнайте всё о приготовлении блюд на неделю и облегчите себе будни, придерживаясь разнообразного и сбалансированного питания!

• Меню на 16 недель: 80 рецептов блюд для готовки за 2 часа в выходные.
• Сбалансированное питание с понедельника по пятницу.
• Советы по приготовлению и хранению пищи.

Книга поможет вам:

• организовать своё время на кухне, оптимизировать корзину покупок и правильно хранить приготовленные блюда;
• открыть для себя 80 рецептов полезных, лёгких и вкусных блюд,чтобы каждый приём пищи становился не обузой, а возможностью улучшить рацион;
• познакомиться с 4 идеями меню на каждое время года: такими как деревенский суп с копчёными сосисками, чили кон карне, свинина с черносливом, стромболи с помидорами и шпинатом, яичная шакшука, киш с козьим сыром и орегано, пита с курицей и хумусом или фаршированные баклажаны по-итальянски...