Классические буддийские медитации в современной интерпретации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса.
Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах бушующего океана, и обрести навык "просто быть".
В этом сборнике вы найдете базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные советы автора для тех, кто только начинает свое погружение в искусство медитации.
Я спокойна. Океан, который всегда с тобой. Медитации в условиях мегаполиса
Дарья Чудакова, 2022
| Серия | Медитации для жизни |
| Издательство | АСТ |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 256 |
| Переплет | Интегральная обложка (полумягкая) |
| Формат (ширина)х(высота) | Уменьшенный (карманный) (100–130)×(140–177) |
| ISBN | 978-5-17-150627-8 |
| Вес нетто | 240 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21, стр. 1 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |