Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Для того чтобы правильно работать, нужно верно расставлять акценты, не отвлекаться на пустяки, есть слона частями, а лягушку по утрам... Все это вы знаете, но при этом никак не можете получить нужные результаты? Тогда эта книга для вас.

Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку «Входящие», сберечь самый важный ресурс – мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов.

Скорее всего стандартные правила и рекомендации по продуктивности не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков – это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца – это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы нашего мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем.

Максим Дорофеев собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок. Опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, он простым и понятным языком объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете:

• как работают мышление и память;
• как сберечь ресурсы своего мозга и восстанавливаться для продуктивной работы;
• как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок.

Надо ли вам читать эту книгу?

Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она в принципе может оказаться для вас полезной. Итак:

• поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут;
• сядьте поудобнее;
• закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке – событие за событием;
• каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли – вносите это в список перед собой;
• если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.

Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:

• вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать;
• вы "быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте";
• вы залипли в соцсети, после того как решили "быстренько проверить, что там";
• вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.