Витамин L. Жизнь с позиции любви

7 шагов любви к себе и витамины для души. Ваша индивидуальность – понять потребности и найти идеальный образ жизни. Еда для счастья: договор с телом без самокритики. Просто дыши: техники дыхания, чтобы восстановиться и успокоиться. Осознанная медитация. Упражнения для энергии.

Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные перемены? Любовь – тот самый чудодейственный витамин L, без которого невозможно по-настоящему быть в гармонии с собой и миром.

Эта книга не про диеты и калории, ведь здоровье – это путешествие, а не конечная точка. Книга про поиски себя и глубокое понимание собственного тела. Как не бояться начать все заново, позволить себе мечтать и пойти навстречу своим внутренним желаниям.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.