Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

Что такое гипнороды? Несмотря на название, эта методика никак не связана с гипнозом. Гипнороды – это форма дородового обучения, которая помогает женщинам подготовиться к родам и сделать этот опыт позитивным. Главная его цель – сформировать у будущей мамы уверенность в собственных силах, научить ее работать со своим телом так, чтобы роды были комфортными и эффективными, а не травмирующими. Позитивный опыт родов, когда женщина чувствует себя спокойной, расслабленной и информированной, по-настоящему вдохновляет, и в этой книге вы найдете инструментарий для создания такого опыта. Техники программы гипнородов позволят снизить напряжение и боль, настроиться на важное событие и счастливое материнство. Ваше тело действительно само знает, что делать, и ему нужно только помочь!