Все товары

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

№ 101240515

Джули Райт, Хизер Терджен, 2023

Оставить отзыв

35,74 р. – 17%

Вы экономите 7,32 р.

Ваша скидка 17%

43,06 р.

В корзине

В наличии у поставщика. Поставка 14 января 2026

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.

Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть.

Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье.

Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.

Купите комплект

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Хизер Терджен, Джули Райт, 2023

35,74 р. ~~43,06 р.~~
–17%

План-конспект правил дорожного движения с иллюстрациями и примерами для учащихся автошкол 2025

А. Павловский, 2025

31,42 р.

1,57

67,16 р. за комплект

1,57

Вы экономите 7,32 р.

Ваша скидка 10%

74,48 р.

Комплект уже в корзине

Название в оригинале	Generation Sleepless: Why Tweens and Teens Aren't Sleeping Enough and How We Can Help Them
Серия	Воспитание без стресса
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2023
Страниц	368
Переплет	Твердый переплет
Формат (ширина)х(высота)	Стандартный (130–145)×(200–215)
ISBN	978-5-00195-556-6
Возрастные ограничения	16+
Изготовитель	ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24
Импортер	ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36.
Доставка	Самовывоз — бесплатно. Заказ от 0 руб. до 49,99 руб. — стоимость доставки 9,99 Заказ от 50 руб. до 99,99 руб. — стоимость доставки 3,99 Заказ от 100 руб. — стоимость доставки "бесплатно". Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки».
Все параметры