- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Сколько раз вы давали себе обещания в канун праздника? А сколько этих обещаний выполнили?
Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: "Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить "Нет".
Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище.
Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как влюбиться, как исполнить свои мечты, как проводить больше времени с детьми, как научиться вести дела более организованно и начать позитивно относиться к окружающим. Нужно всего лишь сделать это. Но мы по-прежнему только обещаем-обещаем-обещаем. У китайцев есть хорошая пословица: "Словами рис не сваришь".
Так как же вырваться из этого чертового круга? Как найти свою "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? "В этом году я..." ответит на все эти вопросы. Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.
М. Дж. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.
В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
М. Райан, 2023
Название в оригинале | This year I will… |
Все товары | Всё для саморазвития |
Серия | Счастливый год |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2023 |
Страниц | 256 |
Переплет | Твердый переплет |
Издание | Восьмое издание |
Формат | 60х90/16 (145х215 мм, стандартный) |
ISBN | 978-5-00169-228-7 |
Вес | 380 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |
Общее впечатление Книга хороша своим простым языком и обилием примеров. Масса идей, которые можно найти в других источниках, объединены в систему действий и подходов. Да, их можно найти в других книгах. Да, некоторые из них другие авторы объясняют глубже. Но в данном издании объясняются они своим языком, вкладывающим иногда другой смысл в уже известный нам подход. При этом, каждый из них сопровожден примером, который иногда более глубок и показателен, чем иное его объяснение. Для меня лично открытием стало то, что на пути развития и улучшения рецидивы практически неизбежны. И к этому надо быть готовым. Вопрос А что делать, когда возврат к прошлой модели? стал настоящим откровением. Да это надо учитывать в любом случае и при любой стратегии. Это в значительной мере успокоит на начальном этапе и снимет стресс, когда осознаешь, что сорвался. Это очень сильно и важно. Тем более, что вперед ты пойдешь уже с какого-то более высокого уровня, чем начинал. И именно это позволит не бросить, не разувериться. А это очень важно. Мне книга очень понравилась и извлек из нее я ряд очень полезных подходов и фишек. Чего и Вам желаю! Главная мысль книги Движение вперед это сугубо личный подход, в котором будут и срывы и ускорения. Но работать будет для каждого сугубо индивидуальные приемы, которые проще подбирать, используя чужой опыт. Три фишки книги 1. Для того чтобы изменить что-то в своей жизни, человек должен сам спросить себя о том, какая потребность удовлетворяется его поведением в текущий момент. Иначе он не сможет ничего изменить, как бы ни старался. 2. Важно иметь четкое видение того, на что вы будете затрачивать свою энергию. Почему вы хотите заняться новым хобби, проводить больше времени со своей второй половиной, улучшить качество сна, сменить место жительства или полностью погасить кредит? Преимущества должны быть очевидны. Четкую цель вы уже имеете теперь необходимо получить от самого себя осмысленный ответ, зачем вы это делаете. 3. Просыпаясь утром, независимо от своих ощущений, обращайте внимание только на хорошее. Например, вместо того чтобы фиксировать внимание на головной боли, сосредоточитесь на том, что с ногами у меня в порядке. Кому прочитать Рекомендую ее всем осмысленно движущимся вперед.
oz9055220 оставила отзыв и 4 человека ее поддержали