Перед лицом различных факторов неопределенности мы все больше осознаем важность эмоциональной устойчивости. В эпоху потрясений повышение психологического иммунитета является насущной необходимостью. Будь то в повседневной жизни или в управлении бизнесом, повышение жизнестойкости может помочь нам быстро оправиться от невзгод и приобрести больше позитивного опыта. Это источник энергии, стимулирующий личностный и организационный рост.
Опираясь на передовые идеи психологии и бихевиоризма, автор предлагает модель маховика жизнестойкости, которая поможет выявить глубинные тревоги, преодолеть их.
Кроме того, в этой книге разобран ряд моделей мышления и инструментов визуализации для повышения жизнестойкости: таблица обезвреживания тревожных зарядов, медитация осознанности, список любви, дерево значений, список благодарности и т.д. Уделяется особое внимание эмоциональному контролю, изменению мышления, когнитивному улучшению, организационное управление и другие аспекты.
Применение ключевого принципа действия "непрерывных маленьких побед" позволит предпринимателям, менеджерам и обычным людям накапливать небольшие выигрыши в неопределенные времена, превращая их в крупные победы, и достигать высокой устойчивости и прогресса.
Психологический интеллект
Чжан Сяомэн, 2024
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2024 |
| Страниц | 400 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Плакат |
| Размер издания | 195х255 мм |
| ISBN | 978-5-00214-499-0 |
| Возрастные ограничения | 12+ |
| Изготовитель | ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |