Ловушка спасателя. Как не потерять себя в отношениях и перестать отдавать больше, чем получаете

Мэри Ламия и Мэрилин Кригер, мировые эксперты в области психологии отношений, убеждены: беззаветно спасая другого – теряешь себя. В своей книге они рассказывают о распространенном синдроме спасателя – белого рыцаря, того самого, кто жертвует собой ради партнера, причиняя вред не только себе, но и близкому. Белые рыцари изо всех сил надеются получить одобрение, признание и любовь, чтобы избавиться от собственных детских травм, но в конечном счете становятся вовлеченными в замкнутый круг созависимости, где уже непонятно, кто жертва.

Эта книга поможет разобраться, почему вы стараетесь спасти того, кто в этом не нуждается, и как создать отношения, основанные на здоровой привязанности, без тотального контроля и чувства вины.

Из этой книги вы узнаете, как:

• выйти из созависимых отношений;
• поставить свои интересы на первое место;
• не растворяться в проблемах партнера;
• перестать спасать того, кто этого не просит.