logo
Служба
поддержки
Войти
Корзина
Календари Товары с большими скидками Румбоксы
Все товары
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 1
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 2
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 3
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 4
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 5
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 6
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 7
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 8
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 9
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 10
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 11
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка — 12
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

№ 101388271
Тэтчер Уайн, 2025
Оставить отзыв
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — фото, картинка
23,33 р. – 12%
Вы экономите 3,18 р.
Ваша скидка 12%
26,51 р.
В корзине
Вам может понравиться
В наличии у поставщика. Поставка 14 января 2026

Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность – мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

Благодаря этой книге вы узнаете, как:

  • эффективно бороться с рассеянным вниманием;
  • научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;
  • перестать гнаться за недостижимым успехом;
  • освободить время для близких;
  • правильно слушать собеседника.
Фотографии покупателей
Мобильное приложение OZ

Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.

Google PlayСкачать в Google Play App StoreСкачать в App Store AppGalleryСкачать в AppGallery

Преимущества приложения

  • Покупайте товары через приложение, копите бонусные баллы и оплачивайте ими до 20% стоимости покупки.
  • При покупке в магазинах OZ просто покажите продавцу экран "Мой кешбэк" с QR-кодом для списания или начисления бонусных баллов.
  • Узнавайте о скидках, уникальных акциях и распродажах.
  • Публикуйте отзывы на товары с фотографиями.
  • Покупки в магазинах, сделанные через приложение, участвуют в бонусной программе, общей с интернет-магазином OZ.by.

Бонусная программа действует на сайте OZ.by, в приложении и магазинах OZ.

Для установки и корректной работы приложения требуется Android 7 и выше или iOS 14 и выше.

Условия бонусной программы
Купите комплект
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Тэтчер Уайн, 2025

23,33 р. 26,51 р.
–12%
Если все кошки в мире исчезнут

Если все кошки в мире исчезнут

Гэнки Кавамура, 2024
11,12 р. 13,90 р.
–20%
34,45 р. за комплект
Вы экономите 5,96 р.
Ваша скидка 15%
40,41 р.
Комплект уже в корзине
Вам может понравиться
Название в оригинале THE TWELVE MONOTASKS: Do One Thing at a Time to Do Everything Better
Серия Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Издательство Бомбора
Год издания 2025
Страниц 336
Переплет Мягкая обложка
Формат (ширина)х(высота) Стандартный (130–145)×(200–215)
Размер издания 138x200 мм
Бумага Типографская
ISBN 978-5-04-163830-6
Возрастные ограничения 16+
Изготовитель ООО "Издательство "Эксмо", 123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб 2013
Импортер ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36.
Доставка Самовывоз — бесплатно.
  • Заказ от 0 руб. до 49,99 руб. — стоимость доставки 9,99
  • Заказ от 50 руб. до 99,99 руб. — стоимость доставки 3,99
  • Заказ от 100 руб. — стоимость доставки "бесплатно".
Срок доставки устанавливается после оформления заказа.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте,  — в разделе «Виды доставки».
Все параметры
Отзывов нет
Сначала полезные Сначала новые
Cреди ваших покупок нет этого товара. Вы можете оставлять отзывы только к товарам, которые покупали на OZ.by
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
  • Оставить отзыв
  • Задать вопрос
Ваша оценка
ужасно
плохо
нормально
хорошо
отлично
—
Вам запрещено оставлять комментарии
C этим товаром покупают
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
-12%
32,81 р. 37,28

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Дэниэл Амен, 2025
Наверх
Скачайте мобильное приложение Скачать в Google Play Скачать в App Store Скачать в AppGallery
OZ.by™, ООО «Приносим радость», 1999—2025
Интернет-магазин в Торговом реестре Республики Беларусь с 17 августа 2022 года под номером №539677
Дизайн — SKDO
Настройка согласия на использование cookies