Жизнь и детский стресс

В этой книге говорится о причинах возникновения и способах выявления стресса у детей. Увы, часто взрослые не замечают признаки детского стресса, ведь дети не всегда могут объяснить, что их беспокоит. Вместо слов они пытаются привлечь внимание к себе и своим проблемам другими способами, часто неосознанно и деструктивно.

Основные темы:

• что такое стресс и каковы причины его возникновения;
• как распознать стресс;
• всегда ли стресс вреден;
• помощь детям и подросткам в управлении стрессом;
• стресс у родителей;
• важные навыки для борьбы со стрессом.

Автор рассказывает о том, как научить детей самостоятельно справляться с трудностями, взвешенно реагировать на жизненные неурядицы и даже извлекать из стресса пользу. В книге представлены советы и рекомендации, которые помогут родителям поддерживать физическое и ментальное здоровье детей.