Застенчивость. Как её побороть и приобрести уверенность в себе

Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами.

Из-за нее человек:

• не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;
• не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;
• отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;
• не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.

Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, выдающегося социального психолога и автора бестселлера "Эффект Люцифера", поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе. Книга содержит знаменитый опросник застенчивости.