Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов

Бестселлер, покоривший сердца родителей по всему миру. Под обложкой – пошаговая программа, которая поможет ребенку изучать свои страхи, успокаиваться самостоятельно, даже если вас нет рядом, развивать важные социальные навыки и преодолевать стеснительность, становиться увереннее и самостоятельнее.

Тревожность у детей – не редкость. Фобии, страх разлуки, панические атаки, социальная тревожность или навязчивые мысли встречаются как минимум у 10% детей. Если ваш ребёнок тоже столкнулся с подобными переживаниями, здесь вы найдёте проверенные, научно обоснованные методы помощи.

Книга объясняет природу детских страхов, учит правильно на них реагировать и даёт инструменты, с помощью которых ребёнок сможет сам справляться с тревогой. Основные техники основаны на когнитивно-поведенческой терапии и рассчитаны на детей 7–12 лет, но их можно адаптировать и для более раннего, и для подросткового возраста.

С этой книгой вы поможете ребёнку преодолеть:

• страх смерти родителей или собственных болезней;
• тревогу перед общением со сверстниками;
• боязнь выступлений и ответов у доски;
• страх темноты и одиночества.

Это не просто сборник советов, а практическое руководство, которое меняет жизнь детей и родителей. Здесь нет абстрактных теорий – только конкретные шаги к спокойствию и уверенности.