Японский метод молодости и красоты. Массаж и гимнастика для лица

Хотите выглядеть моложе, не прибегая к помощи инъекций и косметологов? Секрет сияющей кожи японок – у вас дома!

Эта книга поможет самостоятельно выстроить эффективную систему ухода за лицом, которую вы сможете применять в домашних условиях, и добиться невероятных результатов всего за 10 минут в день.

Автор этого метода, Изуми Форасте Онума, выросшая между Японией и Испанией, объединила древние восточные знания о ритуалах красоты и европейский подход к уходу за собой.

На страницах книги вас ожидают не только детальные фотографии с техниками упражнений для лица, но и утонченные иллюстрации в стиле классической японской живописи.

Вы узнаете, как:

• снять отеки и расслабить мышцы лица, чтобы избавиться от морщин;
• улучшить цвет и овал лица;
• работать с усталостью, быстрее восстанавливаться и победить тревожность.

Всего 10 минут в день – и вы увидите результат!