Уставшие. Воркбук, который поможет побороть выгорание

Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться – надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил.

Воркбук "Уставшие" – практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера "Уставшие" от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.

Вас ждет 8 чек-листов для самопроверки, 18 текстов и 38 упражнений, с которыми вы:

• узнаете, что делать, если вы вынуждены оставаться на нелюбимой работе и не можете позволить себе "отпуск на острове" или полгода отдыха;
• отыщете причины выгорания и составите карьерный и финансовый план побега из этого состояния;
• поймете, как не выгорать из-за разных людей;
• найдете свои инструменты, чтобы профилактировать это состояние после исцеления.