Примерно треть своей жизни мы проводим в постели, однако миллионы из нас испытывают проблемы со сном. Мы стремимся отдыхать по восемь часов в сутки, как советуют специалисты, но часто эта цифра оказывается недосягаемой – из-за стресса, гаджетов, маленького ребенка или выпитой во второй половине дня чашечки кофе.
Как рассказывает в своей книге Мерейн ван де Лаар, ученый-сомнолог, который сам когда-то страдал бессонницей, ночное бодрствование – далеко не новое явление. Еще сотни тысяч лет назад, когда саблезубые тигры были самой большой угрозой для Homo sapiens, бодрствование в ночное время помогало людям защитить себя и своих соплеменников. Исследования показывают, что фрагментарный характер сна давал нашим предкам эволюционное преимущество.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Бонусная программа действует на сайте OZ.by, в приложении и магазинах OZ.
Для установки и корректной работы приложения требуется Android 7 и выше или iOS 14 и выше.
Условия бонусной программы
Спите как пещерный человек
Ван Де Лаар Мерейн, 2025
| Название в оригинале | Merijn van de Laar. HOW TO SLEEP LIKE A CAVEMAN: Ancient Wisdom for a Better Night's Rest. |
| Товар из подборки | Главные новинки месяца |
| Издательство | Попурри |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 336 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| ISBN | 978-985-15-6201-1 |
| Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
|
Все параметры
|
|
Мы используем файлы cookie для обеспечения удобства работы с сайтом и его контакта с пользователем.
Нажимая кнопку «Принять», вы даете согласие на обозначенные действия в соответствии с Политикой в отношении обработки cookie.