Код перемен. 53 инсайта, которые изменят вашу жизнь даже если вы уже все знаете

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете по готовому сценарию, где ваши истинные желания подменены чужими ожиданиями, а в гонке за "идеалом" теряется ваше подлинное "я"?

"Код перемен" – это 53 искренних разговора с собой, каждый из которых поможет честно ответить себе: что я на самом деле чувствую? Чего хочу? Кто я без масок и ожиданий окружающих?

В этой книге вы найдете ключ к пониманию того, как мы относимся к себе, как заботимся о своем теле, как строим близость с другими людьми и почему порой так сложно осознать и принять собственную ценность. Эйвери Самс убеждена: настоящие перемены происходят там, где заканчиваются иллюзии и начинается честность с собой. Автор делится своими падениями, сомнениями, открытиями – моментами, когда привычная мысль щелкает по-новому и туман, которым окутано будущее, рассеивается.

Эта книга поможет вам прислушаться к себе и понять:

• что наполняет вашу жизнь смыслом;
• где скрыты ваши источники счастья;
• как перестать искать одобрения и обрести внутреннюю свободу;
• почему близость порой пугает больше, чем одиночество;
• как стремление к идеальности разрушает отношения.

Если вы чувствуете, что пора перестать жить "как правильно" и начать делать осознанный выбор, – эта книга станет вашим проводником к внутренним переменам.