Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня – их почти сто тысяч!
Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом стала система "Ханасаки".
Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, наполняющие отношения с окружающими, система ценностей – ключевые столпы осознанной жизни, которые легли в основу методики автора.
В этой книге вы найдете практические инструменты, которые помогут:
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Картахена Маркос, 2025
| Товар из подборки | Всё для саморазвития |
| Серия | ZENLIFE. Азиатское искусство полноценной и счастливой жизни |
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 288 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Уменьшенный (карманный) (100–130)×(140–177) |
| Размер издания | 120x177 мм |
| Бумага | Офсет |
| ISBN | 978-5-04-226771-0 |
| Вес нетто | 273 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство "Эксмо", 123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб 2013 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
