Эта книга – и увлекательное повествование, и практический путеводитель одновременно: её можно читать в свободном темпе от начала до конца, открывать наугад или проходить последовательно по одному уроку в день.
Кабат-Зинн учит возвращаться к чувствам и телу, различать "делание" и "бытие", распознавать истории ума и отпускать их, развивая в себе терпение, доверие, сердечное внимание. Осознанность здесь становится искусством жить посреди дел, боли и радости – с большей ясностью, устойчивостью и теплотой к себе и другим.
Эта книга для тех, кто хочет не убежать от жизни, а наконец-то в неё вернуться.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Mindfulness. Введение в практику осознанности. Как развивать присутствие в повседневности
Джон Кабат-Зинн, 2026
| Название в оригинале | MINDFULNESS FOR BEGINNERS |
| Товар из подборки | Главные новинки месяца, Всё для саморазвития |
| Издательство | София |
| Год издания | 2026 |
| Страниц | 192 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| Бумага | Офсет |
| ISBN | 978-5-907337-51-0 |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство "София". 109472, РФ, г. Москва, ул. Ташкентская, 24/1 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
