Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания

Мы часто знаем, что "надо", но не чувствуем, чего "хотим". Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает. Услышать свои настоящие желания – не придуманные, не навязанные, а свои, – позволит система мягких практик: от простого "часа для себя" до честного тест-драйва новых увлечений. Через наблюдения и маленькие действия эта книга поможет вновь найти то, что было спрятано под рутиной, привычками и внешним шумом.

В процессе чтения вы:

• научитесь распознавать первые сигналы интереса;
• поймете, как превращать зависть, скуку и раздражение в ориентиры для изменений;
• освоите короткие практики, которые возвращают энергию и запускают внутренний "двигатель" желаний;
• найдете безопасный способ проверять свои стремления, прежде чем менять жизнь.