Древний секрет источника молодости. Книга 1

Потрясающая книга! В ней рассказывается о простой и доступной тибетской системе упражнений "Око возрождения", выполнение которой занимает всего 5-10 минут в день - всего 5 простых ритуалов. Она доступна людям всех возрастов и комплекций, а также лентяям)). Результат превосходит все ожидания. Уже на второй неделе чувствуется прилив энергии и бодрости, тело подтягивается, улучшается настроение. В книге очень подробно описываются энергетический и духовный аспект этой гимнастики, а также ее параллели с йогой. Несомненным плюсом "Ока" по сравнению с йогическими комплексами является малая затрата времени. Также даны рекомендации врачей - показания и противопоказания (их, впрочем, немного). Книга пробуждает интерес к духовным и психологическим практикам, к культуре Тибета. Снабжена иллюстрациями всех упражнений. В общем, позитив после прочтения гарантирован. Очень рекомендую книгу к прочтению и к ежедневному выполнению упражнений, ибо цель - молодость и здоровье - того достойны. Главный герой книги, полковник Брэдфорд, в начале XX века поисках источника молодости оказывается в тибетском монастыре, где его окружают на вид молодые люди, которым в действительности оказывается очень много лет. Они обучают его простым и эффективным методам работы с собой, основу которых составляет комплекс "Око возрождения". Благодаря им полковник за 2 года, что провел в монастыре, помолодел лет на 20. Он покидает монастырь и, возвращаясь на родину, обучает этой методике заинтересованных везде, где они находятся, и везде этот метод показывает очень хорошие результаты. В Британии же он создает "Гималайский клуб", куда вступают практикующие "Око". Полковник дает важные советы по питанию, по физической нагрузке и разъясняет, что важно не только нормализовать работу энергетических вихрей (чакр) с помощью гимнастических ритуалов, но и очистить мысли, потому что наш внутренний негатив и является источником всех болезней и неприятностей в жизни. Реальной ли личностью или мифической был Брэдфорд - неизвестно. Сам Кэлдер утверждает, что действительно был знаком с этим человеком (пусть и под другим именем), и дает лишь точный пересказ событий. Известно также, что сам Кэлдер - практикующий "Око" и здоровье у него прекрасное. Я не знаю, жив ли он сейчас, но еще несколько лет назад у него все было в порядке, несмотря на почтенный биологический возраст. Его опыт и опыт практикующих эту гитмнастику убеждает, что молодость и здоровье и вправду можно вернуть.