Wake up! Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте

80% времени мы проводим на автопилоте. Это тоже самое, что ехать за рулём по хорошо знакомому маршруту. Мы прекрасно справляемся с вождением и безопасно добираемся до места назначения, но почти ничего не помним из этой поездки. А всё потому, что во время привычных действий включается "энергосберегающий режим" подсознания: автопилот. Такое происходит с нами на работе, в отношениях с любимыми людьми и вообще в жизни. У нас не так много времени на этой замечательной планете, чтобы его терять!

"Просыпайся!" – это серия лёгких, ненавязчивых, порой забавных игровых стратегий и экспериментов, которые помогут вам избежать ловушки автопилота. Они задействуют ваше воображение, пробудят дремлющие чувства, а может, и наведут на какие-то размышления. Чем чаще вы будете "просыпаться", тем отчётливее будете чувствовать себя собой, присутствовать в настоящем и осознанно проживать каждый подаренный вам день.