Мой блокнот. Пилатес-бути

Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса – это возможно!

Пилатес – самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!

Силовые упражнения для пресса и ягодиц – это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!

Книга поможет вам:

• подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы "пилатес + фитнес", основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бёдер и ягодиц;
• приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут;
• гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания. Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для ещё более впечатляющих результатов;
• почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни.
  

Чтобы чувствовать себя прекрасной в своём теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива – подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов!