Лучшие дни начинаются с благодарности

Самый простой инструмент для преобразования вашей жизни всего за 5 минут в день! С помощью этого дневника вы сможете улучшить своё психическое здоровье, настроение, сон и самооценку, отношения и карьеру и обретёте счастье. Ведь путь к большому счастью лежит через маленькие приятные моменты, которые вы будете записывать каждый день.

Благодарите день за всё, что захотите (кружку кофе утром, хорошую погоду и так далее), отмечайте своё настроение (как хорошее, так и плохое), уменьшайте стресс с помощью медитативной раскраски. Фиксируя в этом дневнике простые мелочи, вы увидите, сколько в вашей жизни есть чудесных моментов, которые вы не замечаете в рутинных днях. Вам остался один шаг до истинного счастья: берите этот дневник и творите его сами!