Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении "все болезни от нервов". Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.

Вы узнаете:

• как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей;
• какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть;
• что такое фибромиалгия – болезнь, от которой страдает половина населения;
• что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит;
• как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.

А также:

• какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему;
• какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета;
• почему искусство может спасти от депрессии и тоски;
• как правильно "прокричаться", чтобы никогда не болеть;
• от какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.