Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья. Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем. Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого. Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти.

Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний.

Вы узнаете:

• как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов;
• какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил;
• что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет;
• как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику;
• в чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.