Все товары

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — фото, картинка — 1

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — фото, картинка — 2

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — фото, картинка — 3

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — фото, картинка — 4

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — фото, картинка — 5

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

№ 101199865

Джудит Бек, Элиза Неболсин, 2023

Оставить отзыв

Нет в продаже

Предварительная цена — 24,99 р.

Заявка принята

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.

В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир – не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!

Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.

Для кого эта книга:

Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.
Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Название в оригинале	Your Amazing Teen Brain. CBT and Neuroscience Skills to Stress Less, Balance Emotions, and Strengthen Your Growing Mind
Серия	Ты имеешь значение. Психология для современных подростков
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2023
Страниц	192
Переплет	Мягкая обложка
Возраст	16 лет – 18 лет
Формат (ширина)х(высота)	Увеличенный 170×(215–260)
ISBN	978-5-00195-693-8
Вес нетто	500 г
Возрастные ограничения	16+
Изготовитель	ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24
Импортер	ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36.
Доставка	Самовывоз — бесплатно. Заказ от 0 руб. до 49,99 руб. — стоимость доставки 9,99 Заказ от 50 руб. до 99,99 руб. — стоимость доставки 3,99 Заказ от 100 руб. — стоимость доставки "бесплатно". Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки».
Все параметры