Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни

Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или... шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.

Из этой книги вы узнаете:

• к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;
• почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;
• можно ли "запрограммировать" себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;
• как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;
• почему нытье и жалобы на жизнь – это нормально и конструктивно.