Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья.
Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Сатчин Панда, 2023
| Название в оригинале | The Circadian Code |
| Издательство | Попурри |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 368 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат | 60х84/16 (145х200 мм, стандартный) |
| ISBN | 978-985-15-5482-5 |
| Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
