Кажется, что "психическое заболевание" – это клеймо, которое останется на всю жизнь, и отказаться от лечения будет уже невозможно. Но на самом деле это не так: выход есть, даже если у вас депрессия, тревога, панические атаки, биполярное расстройство, ПТСР, СДВГ.
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.
Доктор Амен в своей практике не раз сталкивался с тем, что психический диагноз поставлен неверно, и на самом деле депрессия, тревожность и многое другое могут быть симптомами травмы, аллергии, неправильного образа жизни, плохой экологии. И если человек найдет источник проблемы и будет лечить мозг, то исчезнет и психический диагноз.
Вы узнаете:
- как здоровье мозга влияет на психическое самочувствие и что можно сделать, чтобы избежать заболеваний;
- почему проблемы с кишечником могут вызывать тревожность, СДВГ и болезнь Альцгеймера;
- какие продукты нужно есть для улучшения психического самочувствия, а какие необходимо ограничить или даже избегать;
- почему недостаток Омега-3 может вызывать суицидальные мысли;
- как на самом деле генетика влияет на психические заболевания и можно ли снизить фактор риска.
