Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Вы когда-нибудь чувствовали себя неудобно после разговора с родственником или приятелем и все никак не могли понять, почему вам так неприятно? За 15 лет практики Эмма Таррелл обнаружила, что истоки этого замешательства часто кроются в слепом пятне: пробеле в осознании, который искажает наше восприятие себя и своих близких. Мы чувствуем себя нелюбимыми, неуверенными или подавленными и сами не понимаем, почему.

Автор этой книги Эмма Таррелл предлагает узнать свой тип восприятия и успешно скомпенсировать его, просто взглянув иначе на то, как вы обычно взаимодействуете с людьми и с собой. Может быть, вы Мост – самый лучший друг, который никому не может сказать "нет"? Или Скала – лишенный собственных границ стоик? Гладиатор – целеустремленный, но подозрительный достигатор? А может, Ловкач – неспособный проявить себя очаровашка? Словно герой волшебной страны Оз, вы обретете личные границы, уверенность, волю и осмелитесь довериться людям.

В этой книге:

• вы пройдете тест для проверки психологического зрения;
• найдете советы, на что стоит обратить внимание в семейных, дружеских и романтических отношениях, на работе в соответствии со своим типом;
• разрешите внутренний конфликт, который заставляет вас наступать на одни и те же грабли;
• перестанете испытывать токсичный стыд за любые свои проявления.