Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к "К себе нежно" и "Скажи жизни "Да!"".
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова, социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи – книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи
Надежда Челомова, 2025
| Товар из подборки | Всё для саморазвития |
| Серия | Книжная терапия |
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 320 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Увеличенный 170×(215–260) |
| Размер издания | 162x210 мм |
| Бумага | Офсет |
| ISBN | 978-5-04-219573-0 |
| Вес нетто | 510 г |
| Возрастные ограничения | 18+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство "Эксмо", 123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб 2013 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Книга сможет быть полезной всем, кто сопряжен с книжной сферой - продавцы-консультанты или библиотекари. Поможет найти вам нужный витамин К(нига) в сложный момент жизни, чтобы получить необходимую поддержку и терапию! Очень рекомендую для организаторов книжных клубов и совместных чтений!
oz7595418 оставила отзыв и 1 человек ее поддержал