Энергия молодости. Как жить долго и с удовольствием. Руководство для женщин по физическому и ментальному здоровью

АМЕРИКАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР.

Комплексный научно обоснованный план, который предлагает физические, психологические и духовные инструменты, позволяющие женщинам дольше оставаться молодыми телом и душой.

Сегодня мы находимся на самом пике революции долголетия. И особенно это касается женщин:

• Женщины в среднем живут на 5 лет дольше мужчин.
• 50-летняя женщина может рассчитывать прожить еще 35 лет.
• Женщины составляют 80 % долгожителей – это самая быстрорастущая часть населения мира.

Но, несмотря на такую невероятную статистику, прекрасному полу живется не совсем сладко. Обычно на женщин в последние 14 лет их жизни обрушивается настоящий каскад проблем со здоровьем. И хотя современные исследования показывают, что на 70–90 % ваше физическое состояние зависит от образа жизни, а не от генов, к сожалению, большинство женщин не предпринимают ничего, чтобы жить более долго и счастливо.

Эта книга представляет инновационную систему для женщин, которая включает ощущение молодости и прилив жизненных сил и в то же время подразумевает обретение мудрости, стойкости и опыта.